妊娠に気づくまで毎日栄養ドリンクを飲んでいましたが大丈夫でしょうか？

栄養ドリンクは300種類以上あるともいわれ、成分は各種ビタミン類が中心で、種類によってアミノ酸類、ミネラル、生薬、ローヤルゼリーなどが入っています。約4分の1の製品にアルコールが含まれ、なかにはアルコール濃度が10%（ビールは約5%前後）におよぶものもあります。またほとんどのドリンク剤にはカフェインが入っており、カフェインやアルコールの覚醒作用があたかも活力剤の作用であるかのような誤解を生んでいます。ビン1本（約100ml）に含まれる砂糖の量も問題です。平均小さじ約5～6杯分（約14～18g）が含まれていますが、成人の1日の砂糖の所要量が小さじ6～7杯（約20g）ですから、栄養ドリンク1本でほぼ1日分の砂糖を摂ったことになります。今後、飲まないようにすれば心配はありません。

日本産婦人科医会刊行物　「これで安心　妊娠中の食事と栄養」より抜粋